Vous n’avez pas besoin de formation en chimie ou en biologie, ni de cours spécial pour utiliser les huiles essentielles. Leur utilisation est plus facile qu’il n’y paraît. Avec les règles de base de sécurité et les procédures d’application des huiles feront très simplement partie de votre quotidien.
Au moment où vous commencez par les huiles essentielles, pensez à :
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- ce que vous attendez des huiles, ce que vous devez aborder et choisir l’huile appropriée en conséquence ;
- suivez les étiquettes sur les flacons et les instructions d’utilisation ;
- si vous avez des préoccupations spécifiques concernant des problèmes de santé, consultez un médecin ou un pharmacien d’abord.
Plan de l'article
Méthodes d’utilisation des huiles essentielles
Il existe plusieurs façons d’utiliser les huiles essentielles, mais elles peuvent toutes être classées en trois groupes de base : l’inhalation huile essentielle, appliquée sur la peau et usage interne.
Toutes les huiles ne sont pas adaptées à une utilisation en intérieur. Soyez prudent, suivez les instructions du fabricant et percevez vous-même et votre corps. Plus d’informations à ce sujet ci-dessous.
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En inhalant
Nous appelons cette méthode d’utilisation « aromatique » ou « aromathérapie » et inclut toutes les utilisations, lorsque nous travaillons avec l’arôme, l’arôme de l’huile essentielle. Les principaux moyens sont les suivants :
- dispersant de l’huile dans le diffuseur ou l’aromalampe, que nous ne pouvons pas recommander
- en appliquant une goutte d’huile dans les paumes et en inhalant l’odeur des paumes
- utiliser de l’huile comme parfum personnel
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Sur la peau
Également appelé « local ». C’est une façon de faire que le corps arrive tout à fait efficace. composants des huiles essentielles à travers la peau. Parmi les moyens les plus courants, on peut citer :
- Masser
- appliquer de l’huile sur la zone désirée de la peau et coller la peau
- pour ajouter de l’huile aux crèmes pour le corps et la peau, savons, gels douche et autres produits cosmétiques
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Usage interne
Ou aussi « usage interne ». Cette méthode d’utilisation permet aux huiles d’agir n’importe où dans le corps. Mais ici, tout d’abord, assurez-vous que l’huile est adaptée à une utilisation en intérieur et respectez les règles d’utilisation interne sûre des huiles essentielles. Et voici les moyens les plus courants :
- ajoutant de l’huile dans un verre d’eau ou une autre boisson ;
- en utilisant des capsules végétales DoTerra faciles à remplir et encore plus faciles à avaler.
en
Comment connaître les meilleures huiles ?
Les meilleures huiles essentielles sont celles propres, non dilué, « pur », en qualité thérapeutique. Cependant, il existe une variété d’huiles sur le marché et il est difficile de les professer. Voici quelques conseils pour choisir la bonne huile :
- Prix — 15 ml d’huile essentielle pour 150 CZK ne seront probablement pas de la plus haute qualité. Certaines huiles sont, à leur tour, très chères. Cela est dû à la méthode exigeante d’obtention des essences ou à la grande quantité de plante nécessaire pour faire quelques gouttes d’huile. Par exemple, pour fabriquer 5 ml d’huile de mélisse, il faut 10 kilogrammes de feuilles de cette plante parfumée.
- Dosage recommandé par le fabricant — les huiles essentielles pures sont très fortes — c’est une force concentrée de la nature. Pour leur utilisation, une, deux, trois gouttes suffisent généralement. Si le fabricant recommande une dose plus élevée, l’huile peut être diluée.
- Informations sur l’étiquette — si vous tenez en main huile essentielle pure, vous pouvez trouver sur l’étiquette « huile essentielle purifie à 100% » ou « Huile essentielle pure », ainsi que le nom latin de la plante, le pays d’origine et le nom du fabricant ou du distributeur, numéro de lot (pour DoTerra au fond du flacon), date de consommation/d’expiration.
Certification des huiles
Les huiles essentielles DoTerra contiennent des huiles essentielles certifiées CPTG Pure Therapeutic Grade (CPTG Certified Pure Therapeutic Grade). Il vise à garantir un degré élevé de pureté et de qualité des huiles essentielles DoTerra.
Ce protocole, créé et détenu par DoTerra, applique cinq procédures analytiques différentes pour garantir la pureté (les extraits ne contiennent que des composés végétaux aromatiques éthérés) et l’efficacité (les extraits ont une composition chimique constante dans chaque lot) des huiles essentielles de DoTerra. Protocole qualité CPTG nécessite le recours à des laboratoires indépendants pour la normalisation et les tests.
Vous pouvez vérifier la qualité et la composition de l’huile dans un flacon particulier sur le site Web Source To You de DoTerra, où vous pouvez spécifier le numéro de lot en bas de la bouteille.
Ne prenez pas ces huiles en interne !
Comme vous pouvez le voir ci-dessous, la plupart des huiles répertoriées sont des huiles provenant de plantes ligneuses et d’arbres. Et si nous l’examinons dans le bon sens, mangez-vous du bois ? La plupart du temps, pas vrai. Une autre raison peut être leur force, lorsqu’ils peuvent nous irriter par indigestion lors d’une utilisation interne.
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Bois de cèdre (bois de cèdre)
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Cedarwood (Cedarwood) — échantillon
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Citron Eucalyptus (Citron) Eucalyptus)
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Citronový eukalyptus (eucalyptus citronový) — vzorek
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Cypřiš (Cyprès)
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Eukalyptus (Eucalyptus)
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Heřmánek modrý (Blue Tansy)
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Libavka (Wintergreen)
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Libavka (Wintergreen) — vzorek
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Nard Pravý (Spikenard)
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Ravintsara (Ravintsara)
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Épinette noire (épinette noire)
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Túje Huge (Arborvitae)
Le bon sens et le sentiment intérieur sont les véritables aides
Bien sûr, chaque commerçant vous convaincra de la qualité de ses huiles. Naturellement. Par conséquent, comme partout dans la vie et ici, le bon sens et l’écoute de « votre voix intérieure » sont à la base d’un choix réussi de l’huile. Vous avez l’impression que c’est « l’amour à la première fois ? « Alors c’est lui, la vraie huile 🙂 Au contraire, si vous sentez que « quelque chose ne correspond pas ici » ou quelque chose ne vous semble pas, remet une telle huile. Non seulement cela n’a pas besoin d’apporter l’effet attendu, mais il peut aussi vous blesser.
Je vous souhaite une bonne main dans le choix de votre huiles essentielles !
